ladnie ladnie

ładnie 130 x3, ,mi nie chcą iść przysiady ostatnio skończyłem ostatnią serię 110x5 dupą do kostek a mam w udzie z 64...

no wyszły mi w ekg nadkomorowe skurcze serca, żem ładnie wypłukał magnez k***a :))

Właśnie zastanawia mnie co jest kluczem do sukcesu. Czy świetne zapasy z dobrą stójką czy świetne uderzanie z dobrymi zapasami... bo parter na najwyższym poziomie z przeciętną stójką i zapasami to se można wsadzić. Jeszcze jedno. Czytałem gdzieś chyba na bloodyelbow fajne wyjaśnienie dlaczego judoków dobrych mało jest w MMA. Bo taka tam kultura [...]

[...] te 3-4 stowy miesiecznie( tez funtow)..i ze zyje na przyzwoitym poziomie,takim jak w Polsce. no i ze nie ma zamiaru wracac,chyba,ze go ktos zmusi ;-) zreszta Maxwell opowiadal tez jak mu sie tam zyje i nie narzekal...no tyle,ze on ladnie na to zasuwal,jesli dobrze pamietam. wiadomo,ze nie ma nic za darmo,chyba,ze sokery od forumowiczow z sfd.

no 71kg to już kawał skvrwiela musiał z Ciebie być %-) ja nie wiem, teraz mam 82kg przy 174cm i wydaje mi się, że jakbym zjechał do tych 70 to anoreksja w chvj. a aż tak źle by to na papierze nie wyglądało 70kg 174, ofc na dobrym bfie ładnie pocięte

No ładnie się spompowały, ale częściej mam problem z samą skórą na rękach- ściera się niemiłosiernie, wiadomo że rękawice pomagają, ale wtedy z kolei jest za łatwo- więc robię trochę bez i trochę z rękawicami. Ale po raz kolejny się przekonałem- nie ma lepszej rozgrzewki niż młot i opona-przynajmniej dla mnie. Idealnie pobudza, przygotowuje, [...]

Ladnie Puarku u mnie ostatnio luzy ale na dniach szykuje sie sciaganie ananasków wiec bede informowal na bierząco :D

Dziękuję za wszystkie Wasze dotychczasowe rady. Od 6 października chodzę znowu na siłownię. Trenuję 3 razy w tygodniu wg planu z poradnika o odchudzaniu by Michaił, czyli ten sam program, co w zeszłym roku - bardzo mi odpowiadał. Dietę mam ckd, kalorie - 1650 do 1700. Co jakiś czas będę zdawać relację z postępów. Moim celem jest rzeźba (jak to się [...]

[...] nie da sie ich zdobywac odchudzajac sie, wiec na pewno dieta powinna byc zbilansowana co najmniej z zerowym bilansem. Nie musisz ukladac sobie czegos specjalnego wystarczy przestrzegac 10 przykazan (linki podwieszone) korzystaj z tego ze asz ladna figure, a budujac powoli miesnie zastapisz nimi w tym samym czasie, czesc tluszczu i bedzie ladnie

Ładnie Stoch odleciał w pierwszym treningu :-) Jako jedyny przekroczył granicę 130 metrów i to aż o 5. Żyła drugi :-) A za godzinę kwalifikacje :-)

Siema, mija 3 tydzien cyklu wszystko ładnie jak narazie puchnie w oczach, tłuszczyk spada z dnia na Milczex doradzał zeby sprawdzić prolaktyne. Jakie jeszcze badania powinienem zrobic przy okazji ?

Sorry mozesz rozwinąć co to ob ? Mieszkam w Anglii musze im tam wytłumaczyć co dokładnie chce Dodaje fotę porównanie po pierwszych 2 tygodniach . Idzie ładnie chociaz tren sie jeszcze nie rozkręcił na 100% /SFD/Images/2015/5/20/a615f14638434ebcada95f0034623b29.jpg

Ladnie przetlumaczone. Poza tym lubie Frank'a - SOG! Pozdrawiam

no i ładnie gu , zaraz zaczynam tez testa to zobaczymy kto wiecej wyciagnie ??:P

nie no ładnie ci idzie :))) hehe siad z przodu fajna sprawa tez zacząłem :)

Achmed i tu sie mylisz!!! nie są jedyną bronią i wiem to z własnego doświadczenia. a i sorki, że wcześniej nic nie poradziłem wam, ale nie miałem czasu...zaraz spróbuje coś ładnie sklecić, Pozdrawiam.

Ja poddawaleem sie u siebie w miescie w pewnym gabinecie, podobnie ty tez sie do takiego udasz, tak gdzies 10 sesji laserem + kilka na solarium i blizny i jakies inne wytwory sie ladnie zagoja. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Hej witam wszystkich. Przeczytałam wszystkie wasze wypowiedzi i może teraz dorzucę coś od siebie. Mam 20 lat, a z tym cholerstwem walczę już od 12 roku życia, czyli jakby nie było 8 lat. 8 lat męczarni ,łez, odpuszczonych imprez i wyjść do kina. Na szczęście teraz jest już dużo lepiej, chyba za sprawą końca okresu dojrzewania i ustabilizowania się [...]

Jezeli chodzi o ten dalacin C i T razem z nadtlenkiem benzoilu to powiem ci jaka ja mialem historie. Jak uzywalem tych lekow bylo pieknie, pucuś glancuś :) Ale jak odstawiłem to zrobiło sie tak: - dostalem stanu zapalnego na twarzy, cholernie bolesnego - poziom mojej bilirubiny w watrobie byl 4 x wiekszy niz ustawa przewiduje :) - przez Dalacin C [...]

tu są mnieej wiecej ceny rzczy na syfy benzacne żel 10% - 6zł beznacne tonik - 14 zł maść ichtiolowa - 2 zł humavit v - 8zł tointex - 6zł linomag w zasypce - 6zł zineryt - 30zł (można bez recepty)-wystarczy ładnie poprosić zincas - 6zł cepan - 11zł fan magnolii